Otros aspectos que tenemos que considerar es el hecho de quien sufre una autoestima baja, puede desarrollar otros trastornos como son la depresión o la ansiedad. El miedo, la angustia, y el hecho de no sentirse admisiblemente, pueden alterar de igual modo el bienestar de la propia relación de pareja.

1. Dependencia emocional: las personas con baja autoestima pueden reparar que no son capaces de estar solas y necesitan la aprobación constante de su pareja para sentirse aceptablemente consigo mismas.

Perfeccionismo y autoexigencia: el perfeccionismo y la autoexigencia si sabemos gestionarlas de una forma adecuada tienen sus ventajas. El problema viene cuando nos marcamos unos objetivos demasiado exigentes y unas expectativas poco realistas y difíciles de cumplir.

Según nos dice Elia Roca en su obra “Autoestima sana”, consiste en encontrar el nivelación entre aceptar nuestras limitaciones y la realización de nuestras posibilidades. A esto lo claridad posición de preferencia.

Puedes lograrlo siguiendo los consejos de este post: "Consejos para dejar de pensar en lo que los demás piensen de ti"

“no soy lo congruo inteligente para mi pareja”, “no soy divertido y le aburro», «seguro que sus anteriores parejas eran más atractivas que yo”.

En esquema: La baja autoestima puede manifestarse en una relación de pareja como dependencia emocional, inseguridad, falta de comunicación y bienvenida de maltrato. Es importante more info trabajar en la autoestima para mejorar la calidad de las relaciones interpersonales.

Si nos preguntamos cómo afecta la baja autoestima a la relación de pareja, hay un hecho recurrente. La persona rara tiempo se atreve a expresar sus micción.

Ayuda a descubrir la belleza interior: Ayúdales a encontrar el valor que hay dentro de ellos mismos. Acento con ellos para que sepan que sus cualidades son preciadas y únicas.

5. Desarrolla una mentalidad positiva: Practica la gratitud y enfócate en lo bueno que hay en tu vida, en lugar de centrarte en lo agorero.

La baja autoestima puede tener consecuencias negativas en la salud emocional y mental de los miembros de una pareja.

Nos decimos cosas como “eres un/a fracasado/a”, “nunca vas a conseguir falta”, “nadie te va a querer” etcétera. Nos las creemos firmemente y no las cuestionamos ni las ponemos en duda. Delante esto, el proceso de autoaceptación se torna complicado.

Establece límites saludables: Cultivarse a afirmar “no” cuando sea necesario es un acto de amor propio. Establecer límites claros con los demás protege tu bienestar emocional y te permite priorizar tus deyección.

Esto se debe a que, al dejar de flanco las críticas internas, se liberan posibles emocionales para enfocarse en el crecimiento personal y el incremento de una autoestima saludable.